 СКОЛЬКО ДОЛЖЕН ВЕСИТЬ ПОРТФЕЛЬ ШКОЛЬНИКА Пять раз неделю школьники идут в школу и возвращаются из нее, перенося с грузом знаний тяжесть учебных пособий, тетрадей, дневников, пеналов, сменной обуви, физкультурной одежды и еще бог знает чего, что они сами себе в портфель положат, если родители не проконтролируют. Переносимые тяжести, безусловно, влияют на правильность формирования осанки.
По показаниям домашнего безмена вес некоторых поклаж у учеников начальных классов достигает пяти килограммов и даже превышает их. При этом согласно специализированному пособию для врачей, утвержденному министерством здравоохранения российской федерации, вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей для учащихся 1-2-х классов не должен превышать 2 килограммов, а для 3-4-х классов – 2,5 килограммов.
Поскольку опорно-двигательная система еще не завершила своего развития, поэтому чрезвычайно опасно перегружать ребенка.
Особенно опасно, если у него не ранец, а портфель и он несет его в руке, сбоку. Перегрузка особенно опасна для школьников начального возраста, которые в отличие от старшеклассников, как раз и носят объемистые поклажи.
Для удобства родителей при расчете грузоподъемности их детей можно предложить следующую формулу Минздрава. Вес ранца с учебниками не должен превышать десять процентов от массы его владельца. Так, если ваш малыш весит двадцать килограмм, то ему положен ранец не более двух килограмм.
Для профилактики осанки, заболеваний опорно-двигательного аппарата, конечно, преподавателям совместно с родителями необходимо контролировать какой вес носят ежедневно дети. Чтобы свести вес ранцев к минимуму, некоторые советы для родителей
Во-первых, в портфеле должны лежать только необходимые вещи, которые могут пригодиться ребенку для учебы. То есть необходимо брать с собой учебники, тетради и канцелярские принадлежности, которые необходимы по расписанию на конкретный учебный день. Брать с собой в школу вообще все учебники, по программе обучения, игрушки, развлекательные книжки, бутылки с пепси-колой ребенку нет необходимости.
Еще хочу отметить, что учебники и рабочие тетради нового поколения для начальной школы имеют несколько частей, с первой, например, по четвертую, и здесь задача родителей четко следить, какая часть этого учебника в данное время ребенку нужна. Для того, чтобы облегчить вес ранцев, рекомендуется, чтобы дети, сидящие за одной партой, по очереди носили комплект учебников в школу. Этот способ по большей степени распространяется на старшеклассников.
Учеников младших классов касается другой - затратный вариант: в школе иметь дополнительный комплект учебников для работы классе. Но даже с соблюдением всех данных рекомендаций вес ранцев получается порой сверх нормативный, поскольку о весе сменной обуви, а также физкультурной формы ничего не говорится рекомендациях Минздрава. О нем просто забыли.
И чтобы не перегружать школьников остается только один вариант: оставлять часть вещей (сменную обувь и спортивную форму в школе.
Источник: http://интернет | 
