Профилактика гриппа и ОРВИ - Врач - Полезная информация - Страница для родителей - Сайт Голуб С.В.
Сайт
учителя начальных классов
Голуб Светланы Васильевны
Суббота, 10.12.2016, 00:23


Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории
Педагог [38]
Психолог [7]
Страничка для родителей [1]
Врач [3]
Домашний репетитор [0]
Форма входа
Календарь
Опрос
Оцените мой сайт

Всего ответов: 327
Статистика
Главная » Статьи » Полезная информация » Врач

Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ


1. Прививки.

Есть возможность привиться, привить дитя — прививайтесь, 

но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации 

 не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение 

делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Нет лекарств для профилактики. 

 Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует.

 Т. е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или

 засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного 

вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках,

 все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования,

стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему 

дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить — все

 это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную 

ментальную потребность украинца — «треба щось робити» — и россиянина — «надо 

что-то делать».

 Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам помогает — 

я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки — оно того не стоит.


3. Только человек - источник вируса. 

 Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — замечательно! 

Запрет на массовые сборища — прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти 

лишний раз в супермаркет — мудро!

4. Маска. 

 Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом 

здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. 

 Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, 

вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ.

 Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой

 влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

 Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку,

 а в локоть.

 Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах

 запрет на рукопожатия.

 Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения

 вирусов.

6. Больше воздуха.

 Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном

 воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.

 В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен,

 чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

 Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально.

 В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске 

по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус,

 офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, 

влажность 50–70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное 

проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. 

Именно начало отопительного сезона становится началом эпидемии! 

Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. 

Настоятельно требуйте увлажнения воздуха

 и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек! 

В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь

 обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты 

слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа 

местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью 

преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, 

и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью 

вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства,

 способные высушивать 

слизистые оболочки (из популярных и всем известных — димедрол, супрастин, тавегил,

 трайфед — список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки!

Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр

 кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под 

сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем 

больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели 

можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы

 для введения в носовые ходы — салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д. 

Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома 

(из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите 

в коридоре поликлиники.

Средства для профилактики ОРВИ, 

которые должна содержать каждая домашняя аптечка :

 

Витамины — прежде всего С, А и группы В.

 Продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко и т. д.).

 Гомеопатические средства.

 Индукторы интерферона.

 Фитоиммуномодуляторы — т. е. препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет.

Источник Дневник доктора Комаровского на БебиБлог



Источник: http://Дневник доктора Комаровского на БебиБлог
Категория: Врач | Добавил: Светлана_Васильевна (23.10.2012) | Автор: Светлана Васильевна
Просмотров: 880 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Погода
Время жизни сайта
Полезные сайты
InternetUrok.ru Nachalka.com - сайт для детей, родителей, учителей начальной школы. Сайт Методсовет  Всё для Blogger(а) на Blogspot(е)! Продленка Детский портал «СОЛНЫШКО»
Новости класса
В 11:00 урок знаний в каб. 9 Торжественная линейка в 12:00
Плейер
Осталось...
Copyright MyCorp © 2016